冬バテしてませんか？

冬バテとは、寒さや寒暖差による緊張で交換神経の運動が非常に活発になり、血管を収縮させ、それにより、全身に酸素や栄養が回らなくなることです

そしてその結果、様々な症状を引き起こすとのことです

 

要は、自律神経の乱れが“冬バテ”にさせるのです

 

冬で体調不良になってませんか？

寒いから体をこわばらせ、体が固まり動作が遅くなってしまったり、そのせいで肩こりや頭痛になったりしませんか？

冬の乾燥で目も乾燥してませんか？

寒くてなかなか寝付けない、そして朝は寒くて起きるのがつらい…なんていう症状になってませんか？

 

いわゆるこれらの症状ぜーんぶ、冬バテなんです！

 

倦怠感、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、冷え、不眠、気分の落ち込みなどが

主な症状らしいです

 

その原因は、セロトニンの減少

いわゆる幸せホルモン(セロトニン)が日照不足で分泌されにくかったり（冬は夏に比べ、俄然、日照時間は少ないため）寒いので億劫になり、どうしても運動不足で筋肉が衰えるためです

 

自律神経は、内臓血管などの動きをコントロールし、体内の環境を整える神経なのです

自律神経を正常に働いてもらうためには、前にもブログで触れましたが結局血液力を上げるしかないんです！

血液力を上げるには、１番簡単に自分で出来る方法は、身体をあっためること！

意外と皆さん、自分を労ってないんです

からだをあっためることを率先してやってないんです

怠ってるんです

あぐらかいてるんです

もっと、自分で自分の体を大事にしてください！

 

とは言って、あっためるって言っても、極端ではありますが、1日中、湯船に浸かってたり、1日中、暖房の前にいるとか、1日中、床暖に横たわるなどは出来ません

人間動き回ります、やることあります、やりたい事もあります

だったら、動き回りながらもあっためるのは、身体の首と言われるところを全部、天然素材で覆うが手っ取り早いんです

ただ、それだけでいいんです

それだったら、簡単に出来ますよね？誰でも

 

明日からやりましょ！今やりましょ！冬バテしないように

ぜひ、ウチのシルクウォーマーを活用ください！

あっためる上に、美肌にもなれるという一石二鳥の代物です

使わない手はないですよね？

 

1分でも１日でもストレスフリーな生活をしましょ

出来るのに、しないなんてもったいない！

 

思い立ったら吉日です

シルクウォーマーで血液力あげましょぉぉぉおおおお！

本当にオススメなんです！！！

 

シルク最高！Love シルク

Silk maniac

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