いまこそ、気をつけないと！の、“冬バテ”
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こないだ冬バテの事を綴りました、その続き的な！
前回、自律神経の乱れが“冬バテ”にさせると綴りました
自律神経とは内臓・血管などの動きをコントロールする体内の環境を整える神経のことです
緊張や活動的にする働きがあり、血管を収縮させてしまうのが交感神経で
その反対に、リラックスさせる働きがあり、血管を拡張させるのが副交感神経です
この2つで人間はバランスを取っているのです
この交感神経が優位に立つと血管の入り口にある筋肉が収縮して血流が悪化し、血行不良になるのです
血行不良になると、カラダに栄養が綺麗に運ばれなかったり、老廃物が流されなく滞留してしまうので、もう言わなくてもこの現象は健康を脅かすことが分かりますよね？
なので、なるべく交感神経を優位にさせないために日々気をつける必要があるのです！
凍える寒さや、寒暖差が激しくなると交感神経が活発化し、優位になります
だから冬バテが起こるのです
冬は寒いので仕方ない！そこはどう頑張ったって変えられるわけないので
自分で出来る冬の寒さを打破する施策を投じましょ！
温活です！温活を心がけるように日々過ごしましょ♪
健康でないと、楽しい事も楽しくなくなっちゃいますしね！
温活といってやっちゃいがちなのは、いっぱい着込むこと
私もついこないだの昔までやってました
とにかくレイヤーしていっぱい着込んでました(絶対に“寒いっ”なんて感じたくなかったし、風邪引いて寝込もうものなら時間がもったいないし、その上、熱なんて出ようものなら辛すぎるし・・・と思って、気合いの着込みをする毎日でした)
でも着込むと肩凝るんですよね。。。なぜか。。。そして、疲れるという
何より着膨れて、ファッションを楽しめなかったりもしてました(寒さ打破が何より優先)
でも今は、シルクのアンダーウェア1枚であったかいので、見た目もスマートになり、その日に“着たい！”と思う服も着れるし
天候にお洋服を左右されるのが結構ストレスだったし、めんどい＆ウザかったですが、シルクに出会ってからは、そんな朝はすっかりなくなりました
今日も終日冷える日でしたが、シルクのアンダーウェア(下着)のおかげで、激寒は回避出来ました♪
だから「冷えるなー、今日は寒いなぁー」と思ったそこアナタ！ぜひ、シルクのインナーを体感していただきたい！本当に違うから！このビックリ感動を分かってもらえたらなぁー
シルク最高！Love シルク
Silk maniac
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