今日から2月がスタート！
さあ、今月もシルクをお供に寒さに負けずがんばる～💪
っということで、今日は中1の娘っ子👩の話をすこし。
部活に、塾に、遊びに、スマホいじり等々、彼女なりに毎日忙しくしている
わけですが、現代の生活環境ならでは理由（だけではありませんが）で
まあまあの「冷え性」ぎみに…(-_-;)
とあるサイトを見てみると、中学生が冷え性にある原因として
〇筋肉の量が少ない（運動不足）
→週３～４回の部活動しているんだけどなあ
〇睡眠不足
→確かに、、、就寝23時過ぎだわ
〇朝食を食べない等の間違った食事習慣
→朝、昼、夜とガッツリ食べてるけどなあ
〇スマホ・テレビ・ゲームの時間が長い
→(T~T)すべてはこれかも(~_~;)
〇皮膚感覚の乱れ
→お風呂派なんだけど室内では超薄着…血行が悪くなったのかも
〇基礎代謝が低い
→間食の回数マジ多い…栄養のバランスが悪化…否めない
〇自律神経のバランスの乱れ
→ストレス（お年頃）、言うほど不規則な生活でもないし
思い当たることは多いわけで(-_-;)
親として反省すべき点も多々あり(-_-;)
中学生だけでなく、大人も同様に睡眠・食事・運動という基本となる生活習慣の
乱れが冷え性の原因になっているんです！っということはわかっているんです。（が…。）
娘っ子とは学校の話以外にも、最近の流行とか、推しの話、ファッション、恋愛話などなど結構なんでも話をする方ですが、就寝時間、スマホの利用時間、お菓子の食べすぎ等のいわゆる「注意」となるとぜんぜん上の空～っで流されます😢
（まさに生活習慣改善のための注意なのに～！）
なんとか「冷え性対策」をしなければ！とできることから１つずつ！
まず手始めに、カラーバリエーション豊富なWarmer Short Pants（腹巻ショートパンツ）を見せたところ「これ、かわいいじゃん♡」と好反応！
「シルク繊維のいいところはね～・・・・・・」の話はあまり頭に入っていないようでしたが「身体にはいい繊維！」のすりこみ完了(笑)
いまでは制服のスカートの下に1枚入れてます。
本人いわく「生理痛がひどい時とかやっぱりはくと違うね」とか、「これ、寝る時にはいても気持ちいいね！お腹までかくれるじゃん！」とか。
女の子が冷えを感じるのは、骨盤内に子宮や卵巣などの臓器があるから血流が滞りやすいと考えられているとのことで、娘っ子もなんだかわからないけどシルクっていい感じ～♡を実感しているご様子。
まだまだ続く『娘っ子とのシルクロードの旅』
to be continued.
シルクで24/7心地よく。
❤SILK LOVE❤
MARY