冬バテとは、寒さや寒暖差による緊張で交換神経の運動が非常に活発になり、血管を収縮させ、それにより、全身に酸素や栄養が回らなくなることです
そしてその結果、様々な症状を引き起こすとのことです
要は、自律神経の乱れが“冬バテ”にさせるのです
冬で体調不良になってませんか？
寒いから体をこわばらせ、体が固まり動作が遅くなってしまったり、そのせいで肩こりや頭痛になったりしませんか？
冬の乾燥で目も乾燥してませんか？
寒くてなかなか寝付けない、そして朝は寒くて起きるのがつらい…なんていう症状になってませんか？
いわゆるこれらの症状ぜーんぶ、冬バテなんです！
倦怠感、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、冷え、不眠、気分の落ち込みなどが
主な症状らしいです
その原因は、セロトニンの減少
いわゆる幸せホルモン(セロトニン)が日照不足で分泌されにくかったり（冬は夏に比べ、俄然、日照時間は少ないため）寒いので億劫になり、どうしても運動不足で筋肉が衰えるためです
自律神経は、内臓血管などの動きをコントロールし、体内の環境を整える神経なのです
自律神経を正常に働いてもらうためには、前にもブログで触れましたが結局血液力を上げるしかないんです！
血液力を上げるには、１番簡単に自分で出来る方法は、身体をあっためること！
意外と皆さん、自分を労ってないんです
からだをあっためることを率先してやってないんです
怠ってるんです
あぐらかいてるんです
もっと、自分で自分の体を大事にしてください！
とは言って、あっためるって言っても、極端ではありますが、1日中、湯船に浸かってたり、1日中、暖房の前にいるとか、1日中、床暖に横たわるなどは出来ません
人間動き回ります、やることあります、やりたい事もあります
だったら、動き回りながらもあっためるのは、身体の首と言われるところを全部、天然素材で覆うが手っ取り早いんです
ただ、それだけでいいんです
それだったら、簡単に出来ますよね？誰でも
明日からやりましょ！今やりましょ！冬バテしないように
ぜひ、ウチのシルクウォーマーを活用ください！
あっためる上に、美肌にもなれるという一石二鳥の代物です
使わない手はないですよね？
1分でも１日でもストレスフリーな生活をしましょ
出来るのに、しないなんてもったいない！
思い立ったら吉日です
シルクウォーマーで血液力あげましょぉぉぉおおおお！
本当にオススメなんです！！！
シルク最高！Love シルク
Silk maniac
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