皆様、今年のお盆休みはいかがお過ごしですか。
台風の影響や水害、ハワイの山火事などのニュースも流れてきて、あまり心穏やかではないことも多いですよね。早くそれぞれが平和な通常の毎日に戻ることを願っています。
ところで、健康資産って聞いたことはありますか？
金融資産とかはお金のことで、よく耳にする機会もあると思いますが、最近は健康資産という言葉も聞かれるようになりました。
人生100年時代とも言われていて、自己管理は今まで以上に人生において大切な要素になっているようです。様々な考え方や過ごし方があるこは大前提ですが、60歳で定年とされていましたよね。100歳生きるなら残り40年…。人生の残り5分の2を蓄えで何とかなるとは思えないし、最近は60歳で定年している方はほとんど見かけないです。
早く引退できるなら、それはそれでとても幸せなことですが、働く場合も、貯めたお金を活かしてそのあとを楽しむためにも、健康でいられることがお金と同じように大切なことなのでしょうね！
こういうことを考えていると本当に不安になることがありますが、
「健康第一！」は本当だなと再認識して、大きなことをしなくても日々の心がけをするのが一番の投資なのではないかと思っています。
バランスよく食すこと、体を動かすこと、そして冷やさないこと！
「冷えは万病のもと」です。
冷えているカラダがそのままになっているといいことはゼロです。
普段、家にいるときは靴下があまり好きではないので、裸足でいることが多いですが、足首が冷えていることが多いです。寝るときは冷房が消せないので、しっかりと足首カバーの2way warmerをしています。
暑くてそれどころではないこともありますが、冷房で冷えていると感じる方はぜひ夏でもwarmerをしてみてください。
健康はお金に変えられないものなので、健康資産、もこれから注目して自己管理していこうと思う今日この頃でした！
Azusa