今日の横浜駅を行き交う方々の中には、半袖の方も多く見られました
あったかい気候が安定して続いてきましたね
完全 春 ですかねぇー
環境や気候の変化で体調管理が大変な時期まっただなかですよね
自分のことを後回しにしがちではありますが、自分しか自分の体調が分からないし、本当に労ったりできないので、しっかり自分で自分を大切にしてあげましょう
実は、我々人間は、体温1℃の変化があるだけで生理機能に影響する恒温動物なのです
カラダの体温バランスを調整するために、体を動かしたり空調を管理したり衣服を着脱したりすることで、意識的に補ってバランスを保っていると思いますが、シルクは、吸放湿性が綿の約1.5倍も優れているので、常に快適な環境でお肌にやさしく寄り添いサポートしてくれます（シルクってホント最強）
36.5～37度くらいの体温が、最もカラダの機能がうまく作用するらしいです
なので、その平熱温度を保てなくなると、様々な不調や病気を起こしやすくなるそーなんです！
体温が１度下がると免疫力が30％以上も低下し(病気にかかりやすくなる)、代謝が約12％低下する(血液中に燃焼しきれなかった老廃物が残ってドロドロ状態となり、動脈硬化の進行)といわれています
さらに、代謝の低下は、体温を維持するためのエネルギー産生がスムーズにできなくなり、さらなる冷えへ冷えへ悪くなる一方です
また、体温が下がってる状態が長く続くと、排泄機能の低下、アレルギー症状、自律神経失調症などが出やすいとのこと！
35°はがん細胞が最も増殖しやすい体温らしく、もっと低くなると低体温症で生命に危険が及ぶレベル！
逆に体温が１℃上がると基礎代謝は12～13％もアップするらしく、普段通りの生活をしているだけでも多くのエネルギーを消費してくれます！
体温が上がることによって基礎代謝が活発になることで痩せやすく太りにくい身体になるそーです
シルクは自動温度調節をしてくれる素晴らしい素材です
寒ければ温めをサポートしてくれるし、暑ければ涼しくするべく、放湿してくれるしと優秀です
しっかりカラダの機能を一番最適に機能させるにも、肌着をシルクにするとか、靴下をシルクにするなど、シルクに寄りかかり、シルクに頑張ってもらって、この時期を乗り越えましょ！
じゃないと、病気を引き起こしたり、おデブまっしぐらかもだし。。。
ここはシルクに頼りましょ！笑
シルク自身が自ら働いてくれるのでね
シルク最高！Love シルク
Silk maniac
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