天热了，你不穿T恤和短裤睡觉吗？是的，我也是这样的。 。 。
我知道你的感受！我也这么做了。
如果天气热的话，它就成了夏天的主食。
现在电费越来越高，尽量穿轻便的衣服，提高空调的温度，以节省电费。
我想这就是为什么 T 恤和短裤看起来变成了睡衣。
另外，我认为这是因为人们以前把它当作日常穿着，但它很纠结，所以他们把它降级为睡衣，T恤和短裤的造型已经成为标准。
虽然睡觉时这个样子看起来很酷，但实际上却让你很难调节体温！
暴露的皮肤越多，出汗的区域就越少！而如果T恤是由不吸汗的材料制成的，那就更糟糕了。
这是因为我们往往认为夏天的高温导致睡眠困难，但实际上是湿度！
我住在洛杉矶的时候，气温有时会很高，但我从来没有真正感受到那种“热”的感觉。
那是因为没有湿度！
所以湿度是关键
如果你穿着不吸汗的衣服睡觉，你就会把自己埋在湿气里！哈哈
感觉又热又湿，好热啊！
而且，这样的造型，你的皮肤是暴露在外的，所以当空调吹来的时候，吹到的地方，你的皮肤表面，会变冷，但是冷的时候，你的毛孔会紧绷，无法散发热量。 ，所以你的内脏很热，然后我又感觉到了热度。 。 。以及恶性循环
如果我的五脏六腑不凉，我的大脑也不凉，所以我就无法睡个好觉，所以第二天早上我就不会感到神清气爽，另一方面，我会感到迟钝。由于炎热，我很累，多次醒来，无法入睡。是的，但这是因为我没有获得深度、高质量的睡眠。
别再穿T恤和短裤睡觉了！
并且不要睡在合成纤维制成的物品中！
尽可能减少皮肤暴露，睡觉时穿吸汗的衣服！
如果人多的话，我真心推荐丝绸睡衣，它会自动呼吸并调节身体的温度。
当然，棉质睡衣也不错⭕️，但丝绸的吸湿性和放湿性是棉质的1.5倍。
如果您想摆脱一天的疲劳，获得良好的睡眠，并提高第二天的表现， 丝绸睡衣就是您的最佳选择！因为毫无疑问！
我倾向于在床上用品上花很多钱。
这是一项精益、有意义且无风险的投资！
丝绸是最好的！爱丝绸
丝绸狂人
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