我又害怕又冷。

二月虽然短暂，但今年却连续两个假期！你度过了一个充实的假期吗？

按日历已经是春天了，但外面的空气依然寒冷，感觉气温依然温暖舒适。

不穿外套我还是不敢出门。

 

现在，我已经听过成千上万次“冷的时候减肥不了”和“冷的时候对你不好”，我也在这里写了相关内容。

再一次，当我想到可能会出现问题时，我发现它很可怕，所以我正在写它。哈哈

（什么！现在...！哈哈，但是，即使你明白什么是重要的在你的头脑中，有时你需要重新理解它！）

 

这是非常非常私人的事情，但我对寒冷很敏感。

我的肩膀变得僵硬，在我没有意识到的情况下，我的姿势已经变得非常糟糕。

我以为这样对我不好，但我已经放弃了，因为我有体质，粗腿是遗传性的，但我开始觉得如果再这样下去，我的生命很快就会结束。哈哈

 

由于寒冷，我的姿势变差了，我发现自己走路的姿势很舒服。由于我走路的方式，我的腿已经变形了。然后你的腿就会变粗，形成恶性循环。

我想除此之外还有很多其他的因素，比如你的体质、每周吃的东西，但是脚面凉的时候，就会积聚本该排出的毒素，导致脚部肿胀。如果不给身体降温，你的基础代谢就会增加，你的身体就不太可能增加体重。

 

嗯……习惯很可怕。我已经习惯了寒冷，这对我来说很正常，但是如果我的腿粗的话，我会觉得我错过了夏天......！所以，我正在接受挑战，不要变得比以前更冷。

 

穿不会让脚趾凉爽的袜子（我称之为丝绒袜）。睡觉时，盖住脚面和脚踝，并穿2 路保暖用品。

穿丝绸作为内层！ （这是因为合成纤维内衣不吸汗，因此可以保持身体凉爽。）为了避免腰部受凉，请穿保暖短裤以保持温暖。

另外，我会尽量注意走路的方式，以免腿部肌肉增加。

 

会有什么改变吗？今天的博客就像一场自言自语，提醒我希望事情能够改变。哈哈

 

梓