我们在店里告诉顾客，冷了不好，但是冷了也不好！我就是这么认为...
我有长期感冒的倾向，在不知不觉中，我已经极度肿胀。
所以，最近我的趋势是摆脱寒冷地区。
另外，对我来说关键是如何防止身体肿胀。
穿上束腹裤后，我意识到以前没有穿束腹裤时我的腰部有多冷，以及我忽视它多久了。
肿胀=废物在体内积累的证据。
当身体变冷时，基础代谢会减慢，废物更容易在体内积聚。
虽然我心里知道这一点……但我也确实只是勉强度日而已。为了防止废物在体内堆积，请多喝水并将其冲走。
另外，确保携带废物的淋巴腺没有堵塞。
如果您经常在办公桌前工作，脚底的淋巴结容易堵塞，因此通过运动和按摩清除它们很重要。
血液通过心脏的泵送作用移动，而淋巴液则通过肌肉移动。
这就是为什么增强肌肉和适当锻炼很重要。
您是否知道基础代谢（即无所事事地燃烧卡路里）占日常代谢的 70%？ （我不知道。哈哈）
这就是为什么建立适当的肌肉并增加基础代谢很重要！
我懂了！我只是记下我所听到的这个故事，但这是我不想忘记的信息，所以我决定再次写博客！
今天天气又冷了，但请注意保暖！
梓