デジタルデトックス実践中💪

ふと、TVのリモコンのボタンが気になりまして、、、
hulu
U-NEXT
NETFLIX
Amazon prime video
ABEMA
TSUTAYA
YouTube（我が家はSONYなので）
そして、BS/CS、Tver ...

ボタンが山盛り！（今さらか～）

TVに限らず、携帯、PC、、、
毎日Digital！デジタル！でじたる！に埋もれる生活。
体に異変が起きてもおかしくない、と、これまた今さら感じているわけで、
デジタルデトックスを実践してみることにしました！

OFF日になるべくRun＆Walking！
寒い時期の方が、むしろやる気が増すタイプ！
1～2時間ではありますが、スマホ、PCを見ない！
確かに、帰宅すると頭はすっきり！そのあとの仕事もダラダラせずサクサク作業効率もアップするような気がします。その日の夜もしっかり睡眠がとれました。
Run＆Walking以外は、通勤時、ランチタイム、寝る前の数時間など、一切スマホを見ない！PCを触らない！という時間も作ってみたり。
情報過多の状態から開放されると集中力や創造性が高まるような～♬

デジタルデトックスで生活の質を上げる！
シルクで肌の質も上げる！

継続してみます！ぜひみなさんもLet’s try！

シルクで24/7心地よく。
❤SILK LOVE❤
MARY