体を冷やすと免疫力が弱くなる?
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年末、十数年ぶりにインフルエンザにかかりました。久しぶりということと、平熱が35度台のこともめずらしくないので、39度近い熱が本当にしんどかったです。
今も過去最低レベルで流行ってしまっているインフルエンザはこの受験シーズンに脅威になっています。受験生は予防も大切!かつ、体を冷やさないことが大事です。
なぜなら、体を冷やすことが免疫力の低下につながるからです。免疫力の大切さはコロナウィルスのとき、たくさんニュースでもよろしく取り上げられていました。
免疫力を上げることが毎日自分でもできる、ウィルスに勝つ方法だと思っています。もうインフルエンザにかかりたくない一心で。笑
体を冷やしてしまうと、体の機能が低下して、ウィルスと闘う細胞が100%の戦闘能力を発揮できなくなってしまうそうです。確かに、体が冷えていると自然とテンションも下がってくる気がします。細胞レベルでテンションが下がってるんでしょうかね。。妙に納得です。
今日は気温が上がりましたが、暦上は大寒です。一年で一番寒いとされている日です。2月まで寒い日は続きますが、体を暖かくしてお過ごしください!
寒いとストーブの前から動けなくなってしまうので、ウォーマーに、シルクアンダーパンツやストレッチレギンスは欠かせません!
毎日冷え知らずであと少し冬を乗り越えましょう!
Azusa